송담 효능 8가지와 부작용 총정리

당뇨, 관절통, 혈액순환, 근육통에 좋은 효능이 있는 것으로 알려진 송담이라는 약재를 들어 보셨나요. 송담의 다양한 효능으로 최근 각광받고 있는 약재라고 하는데요. 송담은 소나무의 기생식물로 소나무의 좋은 성분을 가득 담아 효능이 뛰어나다고 합니다. 오늘은 송담 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

송담이란

송담은 소나무에 붙어서 자라는 기생식물로 소나무의 좋은 성분을 흡수합니다. 송담이란 뜻은 소나무를 타고 자라는 담쟁이덩굴이라는 뜻으로 소나무에서만 자란다고 합니다. 송담에는 피톤치드, 리그닌, 타닌 등 소나무의 다양한 영양분을 흡수하여 그 효능은 동의보감에 기록될 정도로 높다고 합니다.

1. 항암작용

송담은 소나무에서 피톤치드를 섭취하여 재배하기 때문에 천연항균물질인 피톤치드가 풍부합니다. 피톤치드는 식물이 주위 나쁜 환경으로부터 보호하기 위해 생성하는 것으로 이 성분은 항산화제 역할을 하여 체내 나쁜 세포를 공격합니다. 따라서 우리 몸 내부를 살균할 수 있으며, 바이러스에 감염된 세포와 암의 악성종양세포를 공격하여 암을 치료하는 효과도 있습니다.

2. 혈액순환 개선

송담은 혈류를 원활하게 해주는 효능이 있습니다. 혈액에 포함된 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있기 때문에 혈액순환을 원활하게 합니다. 이런 작용은 각종 혈관질환 예방에 도움을 주고 장기의 모세혈관까지 혈류가 개선되어 손과 발이 찬 분들에게 도움을 준다고 합니다.

3. 통증 완화

송담은 통증 완화에 매우 효과적입니다. 특히 관절염이나 근육통 등의 통증 개선에 좋은 효과가 있습니다. 민간요법으로 전해오는 것은 송담을 가루로 만들어 통증 부위에 발라 통증을 가라앉혔다고 합니다.

4. 기관지 질환 예방

송담에는 리그닌, 폴리페놀, 탄닌이 많이 함유되어 있어 기관지 건강을 높여주는데 효과적입니다. 이 성분들은 기침을 멎게 하고 가래를 가라앉히는 효과가 있어 천식 등의 기관지 질환 개선에 많은 도움이 됩니다. 기관지 질환 개선 효과는 송담차를 이용하면 더욱 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

5. 노화방지

송담은 항산화작용을 하는 리그닌, 탄닌 성분이 풍부합니다. 항산화작용은 체내 활성산소를 제거하는데 효과적인데요. 이 활성산소는 노화를 촉진하고 세포 손상을 유발하는 산성 스트레스 지수를 높이기 때문에 젊음을 유지하기 위해서는 적절하게 제거하는 것이 중요합니다. 또한 송담의 항염작용은 피부염이나 여드름에도 좋은 효과가 있어 피부건강에도 도움을 줍니다.

6. 당뇨예방

송담은 당뇨예방에도 탁월한 효능이 있습니다. 송담에 다량 함유되어 있는 이소플라본성분은 체내 혈당이 급격하게 올라가는 것을 막아줍니다. 따라서 혈중 당 수치를 안정화시켜 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 또한 췌장에서 인슐린 분비가 급격하게 생성되는 것을 막아주기 때문에 췌장 건강 개선에도 효과가 있습니다.

7. 소염작용

송담의 잘 알려진 효능은 몸의 염증을 줄이는 것입니다. 송담은 소나무의 피톤치드를 듬뿍 머금은 덕분인지 항염작용이 뛰어나다고 하는데요. 송담차는 몸의 염증을 가라앉히는데 특효약이라고 합니다. 또한 염증 제거뿐만 아니라 염증으로 인한 부종과 관절염 증상에도 효과가 있어 관절염, 근육통, 요통, 통풍 등의 질환을 앓고 있는 분들이 꾸준히 드시면 좋습니다.

8. 면역력 강화

송담은 소나무의 방어기제 효능을 닮아 면역력 강화 기능이 탁월합니다. 외부 세균이나 바이러스로 부터 자신을 보호하기 때문에 여러 감염성 질병 예방에도 도움을 줍니다. 또한 송담에는 항산화작용이 뛰어난 성분들이 많아 신진대사를 촉진하여 면역력 증진 효과를 기대할 수 있으며 페르펜과 타닌 성분은 면역력을 높여주는 기능이 뛰어나다고 합니다.

송담부작용

송담을 너무 많이 섭취하면 구토나 복통 설사 등 배탈 증상이 나타날 수 있습니다. 송담은 약효가 뛰어난 한약재로 많은 장점이 있지만 과도하게 섭취하면 마비증상이 발생할 수도 있다고 합니다. 그리고 약성이 강한 탓에 체질에 맞지 않는 분이 복용하시면 해가 되기 때문에 처음 섭취시에는 전문가와 상의하시는 것을 추천드립니다.