우슬뿌리 효능 10가지 총정리

우슬은 여러해살이 풀로 줄기가 소의 무릅과 비슷하다하여 붙여진 이름입니다. 관절염 치료에 좋은 효과가 있어서 우슬뿌리 효능이 주목받기 시작했는데요. 사실 우슬뿌리는 옛날부터 관절 건강을 위해 약재로 사용했다고 합니다.

 

동의보감에서 "약해진 다리와 무릎을 다스린다"라고 기록되어 있을 정도라고 하니 그 효능은 뛰어나다고 할 수 있습니다. 이 외에도 우슬뿌리 효능은 다양하기 때문에 우슬뿌리 효능을 소개해 드릴까 합니다. 우슬은 뿌리와 줄기의 약용이 강하여 약재로 사용합니다. 우슬은 쓴맛과 신맛이 나며 섭취하실 때는 우슬차나 우슬즙의 형태로 가공해 먹는다고 합니다.

1. 관절염 개선

우슬은 관절염을 개선하는데 효과적입니다. 우슬의 사포닌은 항산화 작용이 뛰어나 염증 수치를 낮춰주는 효과가 있기 때문에 관절염의 통증을 완화해준다고 합니다. 또한 우슬에 포함된 칼슘은 뼈 건강뿐만아니라 연골, 관절 건강 증진에도 도움을 준다고 합니다.

 

2. 자양강장

우슬 효능으로 활력개능 효과가 있습니다. 우슬의 자양강장 효능은 예로부터 사용되어 왔는데 본초강목에 따르면 우슬은 원기를 회복하는데 효과가 있고 활력을 개선시켜준다고 해서 자양강장의 한약재로 사용되었다고 합니다.

 

3. 신장개선

우슬을 섭취하면 이뇨작용을 활발하게 촉진시켜주는데요. 이뇨작용은 체내 노폐물을 원활하게 체외로 배출시키는 효과가 있어 노폐물을 거르는 역할을 하는 신장의 기능을 도와준다고 합니다. 따라서 신장 건강을 개선시켜 준다고 합니다.

 

4. 뇌 건강

우슬은 뇌 기능을 증진시켜준다고 하는데요. 우슬에 포함된 사포닌, 트리테리핀 성분은 혈행개선에 효과적이기 때문에 뇌로 가는 혈류를 개선시킵니다. 따라서 뇌 기관에 산소와 영양분을 원활하게 공급하여 주기 때문에 뇌의 인지능력 및 집중력 강화에 도움을 주고 또한 알츠하이머 등 치매예방에도 도움을 준다고 합니다.

 

5. 신경통 개선

우슬의 뿌리에는 엑디스테로이드 성분이 풍부하기 때문에 신경통을 완화해주는 효과가 있는데요. 이 엑디스테로이드 성분은 신경통을 완화시켜주는 약의 주요 성분이라고 합니다. 따라서 우슬을 섭취하면 관절염 개선 및 신경통 완화에 탁월하다고 합니다.

 

6. 여성건강

우슬은 신진대사촉진 및 혈액순환을 개선시키는 효과가 있는데요. 체내 어혈을 풀어주어 몸을 따뜻하게 유지하는데 도움을 줍니다. 이런 효과는 특히 여성질환에 예방에 효과가 있기 때문에 생리통, 생리불순 등을 개선시켜 여성건강을 높이는데 효과가 있습니다.

 

7. 면역력 강화

우슬차를 꾸준히 섭취하면 면역력을 증진시켜주는 효과가 있는데요. 그것은 바로 우슬에 포함되어 있는 사포닌 성분이 풍부하기 때문입니다. 사포닌은 강력한 항산화작용을 하는 대표 성분으로 혈액순환을 개선시키고 신진대사를 촉진시키는 효과가 있어 면역력 증진에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

8. 뼈 건강 발달

우슬은 칼슘이 풍부하기 때문에 뼈 건강 발달에 탁월하다고 합니다. 칼슘은 뼈를 구성하는 성분으로 뼈 건강을 위해 필수적인 영양소인데요. 칼슘은 유아, 청소년기 성장 발육 및 뼈 건강 발달에 도움을 주고 노년기의 골다공증 예방에 효과적이라고 합니다.

 

9. 신진대사

우슬의 사포닌 성분은 항산화 효과가 뛰어나기 때문에 혈관내 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 탁월한 효과가 있는데요. 이 작용은 혈액순환을 촉진하여 신진대사를 활발하게 한다고 합니다. 뭉친 어혈을 풀어주고 혈관 건강을 증진시켜 혈관 경색을 예방해주어 고혈압 및 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

10. 통증 완화

우슬의 뿌리는 통증완화에 효과적이기 때문에 예로부터 통증을 다스리는 약재로 사용되었다고 하는데요. 우슬 뿌리로 만든 약재나 우린 차는 근육통, 신경통, 관절염에 의한 통증 등 다양한 통증 완화에 효과가 있다고 합니다.