모과 효능 10가지와 부작용 총정리

겉으로는 보기 흉하고 울퉁불퉁한 모양의 모과는 겉보기와는 달리 향과 효능이 뛰어나 쓰임새가 많은 과일이라고 합니다. 모과도 한방에서 약재로 쓰는데 위장을 튼튼하게 하고 소화를 돕는다고 합니다. 모과나무의 잎은 이른 봄에 열리며 장미 꽃잎을 닮은 부드러운 잎 모양입니다. 예쁘고 사랑스러운 꽃이 시들고 나면 모과 열매가 자라는데, 그래서인지 모과는 장미과에 속하는 식물이라고 합니다.

모과의 이름을 한자로 쓰면 '나무에서 자라는 참외'라는 뜻이어서 '목과'라고도 불립니다. 모과나무의 나무는 가구재로, 열매는 약재로 쓰입니다. 또한 향기로운 모과의 향기는 집에서 방향제로 사용하기도 하는데 이처럼 모과나무는 활용도가 높은 식물입니다.

1.  모과차 효능 : 임산부 건강

임신 초기의 임산부의 입덧은 큰 곤욕인데요. 영양을 풍부히 섭취하여야함에도 입덧으로 쉽지않습니다. 모과차 효능은 임산부의 입덧을 완화해준다고 하는데요. 모과차 효능의 입덧 완화 효과는 실험을 통해 어느정도 효과적이어서 비타민B6 보다 더욱 효과적이라고 합니다. 모과차로 입덧을 완화하여 영양을 공급받기 때문에 임산부 건강에도 도움을 줍니다.

 

2.  모과차 효능 : 소화기능 강화

모과의 신맛을 내는 유기산은 소화효소의 생성을 촉진시킨다고 합니다. 따라서 모과차는 소화기능 개선에 효과적인데요. 또한 소화기능이 좋아지면 소화불량과 각종 위장질환을 개선할 수 있으며, 신진대사가 활발해 기력회복이나 활력증진에 매우 유용하다고 합니다.

 

3.  모과차 효능 : 항산화 효능

모과와 관련된 많은 효능 중 하나는 바로 높은 수준의 항산화 효능입니다. 항산화효능은 신진대사 결과로 인한 스트레스를 줄이고 염증을 감소시키는데 탁월한 효능이 있는데요. 이것은 노화를 유발하는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하기 때문입니다. 모과에 함유되어 있는 케르세틴 및 캄포롤과 같은 플라보놀 성분은 모과의 항산화 기능을 도와주기 때문에 체내 염증을 감소시키는 효능도 우수하다고 합니다.

 

4.  모과차 효능 : 감기 예방 및 개선

모과차는 항염 작용이 뛰어나 감기 등 감염성 질환에 효과적인데요. 모과의 사포닌과 탄닌 성분 덕분이라고 합니다. 이 성분들은 감기, 독감 등 겨울철 감염성 질환 초기 증상 개선에 효과가 있어 겨울철에 특히 인기가 있습니다. 또한 인후통으로 인한 가래를 맑게 하는 데도 탁월한 효과를 보인다고 합니다.

 

5.  모과차 효능 : 위장 질환 예방

모과는 항염작용이 뛰어나고 소화기능 개선이 탁월하여 위장 질환 예방에 효능이 있다고 하는데요. 모과 식물 추출물은 위염, 위궤양을 예방하고 증상을 개선하는 데 도움을 준다고 합니다. 한 연구에서 모과 추출물은 헬리코박터 파일로리 박테리아의 성장을 억제하는 것을 발견했다고 하는데요. 이 헬리코박터 파일로리 박테리아는 위염, 위궤양을 유발하는 것으로 한국인의 위 질환 원인 중 하나라고 합니다.

 

6.  모과차 효능 : 근육통 완화

모과는 신맛이 유독 강한데요. 모과의 신맛에 함유된 유기산 성분은 혈액순환을 원활하게 하는데 효능이 있다고 합니다. 원활한 혈액순환은 신경통 등의 통증을 경감시키고, 근육을 이완시켜 근육통을 완화하는데 탁월하다고 합니다. 추가적으로 모과차의 사포닌, 미네랄, 칼슘, 철분 성분은 체내 근육과 뼈 건강 개선에도 효능이 있다고 합니다.

 

7.  모과차 효능 : 피부미용

모과는 강력한 항산화 효과가 있는 비타민 C가 풍부합니다. 강력한 항산화 효능은 피부 노화예방에 탁월한데요. 이 항산화 효능은 피부의 잡티, 주근깨, 여드름 등 을 개선하고 매끄럽고 탄력 있는 피부를 가꾸는데 효과적이라고 합니다. 또한 비타민C는 피부의 멜라닌 생성을 억제할 수 있어 피부 미백에도 탁월하다고 합니다.

8.  모과차 효능 : 항 알레르기 효능

알레르기 반응은 바이러스나 세균이 침입하였을 때 특정 면역세포가 과민하게 반응하여 더 큰 문제를 야기하는데요. 모과 추출물은 이 특정 면역세포를 억제하는 효능이 있다고 합니다. 따라서 시판중인 알레르기 치료제의 주요 성분은 모과를 주성분으로 하는 것이 있는데요. 모과의 알레르기 완화 효능은 여러 실험을 통해 증명되었는데 모과 추출물은 취의 알레르기 피부염이나 천식 등 증상을 완화하였다고 합니다.

 

9.  모과차 효능 : 면역력 개선

모과차는 유기산과 비타민 C가 풍부하기 때문에 항염, 항바이러스 효능이 뛰어납니다. 그렇기때문에 감기, 기관지염과 같은 질병으로부터 우리 몸을 효과적으로 보호할 수 있다고 하는데요. 모과차를 정기적으로 섭취하면 면역 체계를 강화하여 준다고 합니다.

 

10. 모과차 효능 : 숙취해소

모과는 과당과 비타민 C가 풍부하기 때문에 과음으로 손상된 간의 피로를 풀어주고 숙취해소에 도움이 된다고 합니다. 또한 모과차는 체내 수분 부족을 보충하고 숙취와 관련된 갈증을 해소해주는데 효능이 있어 숙취를 빠르게 해소하는 데 도움이 됩니다.

모과차 부작용

모과의 산 성분은 뼈를 산화시킬 수 있어서 과다 섭취하면 치아가 상하는 부작용이 있을 수 있습니다. 그리고 모과를 과다섭취시 신장질환을 야기할 수 있는데 모과차는 소변의 양을 감소시키기 때문이라고 합니다.