헛개나무 차는 과음 후 찾아오는 갈증을 달래주는 것으로 많이 생각하십니다. 예로부터 헛개나무가 있는 집에서는 술을 담그지 말라는 말이 있는데 술이 잘 익지 않아서라고 합니다. 헛개나무의 영향으로 술이 숙성되지 않아 맛있는 술을 만들수 없다는 뜻으로 풀이되는데, 이렇게 알콜분해 효능이 탁월한 것은 예전부터 전해내려 온 것임을 알 수 있습니다.
헛개나무는 갈매나무과에 속하는 낙엽교목입니다. 지구자 나무 라고도 불리며 약효가 아주 좋은 키가 15m까지 자라는 큰 나무입니다. 헛개나무의 개화는 6~7월 정도이고, 꽃이 지면 열매가 자라는데 가지 끝에 열매가 달린다고 합니다. 그 열매는 3~4년에 한번씩 열리기 때문에 재취하기가 어려운 나무입니다. 그리고 헛개나무에서 나오는 것은 영양소가 풍부하여 어느하나 버릴것 없이 효능이 있다고 합니다. 우리나라 식약처에서는 간 기능 보호 목적 및 피로 해소 목적 등의 기능성 원료 대한 인증을 받기까지 했다고 합니다.
1. 헛개나무 효능 : 숙취해소
알코올이 체내에 들어오면 아세트알데히드를 분비하여 숙취를 유발할 수 있습니다. 간기능이 좋은 사람은 숙취가 적고, 간기능이 비교적 약한 사람은 술을 많이 마셔 다음날 숙취가 생기는 것입니다. 헛개나무 효능은 몸에서 아세트알데히드를 효과적으로 배출할 수 있습니다. 또한 헛개즙이나 헛개추출물을 희석하여 숙취해소를 하면 알코올에 의해 손상된 간세포의 회복 및 유지에 도움이 되기 때문에 더욱 좋습니다.
2. 헛개나무 효능 : 혈압 개선
헛개나무 성분 중 인체에 유해한 지오텐신전환효소의 생성을 억제하는 성분이 함유되어 있으며 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 따라서 혈액 내 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈액 순환을 촉진시킵니다. 그리고 고혈압을 완화하고 심혈관 질환을 예방합니다.
3. 헛개나무 효능 : 관절염 완화
헛개나무 효능에는 염증을 완화시키는 효능이 있습니다. 특히 관절염에 도움이 되는 성분을 함유하고 있어 관절염 약을 꾸준히 복용하시는 분이 계신다면 생약인 헛개나무 추출물을 섭취하시는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.
4. 헛개나무 효능 : 피로 해소
헛개나무에는 과당과 포도당 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸을 피곤하게 하는 활성산소를 억제하고 체내에 축적된 독소를 배출하며 신진대사를 촉진하고 피로를 풀어줍니다. 또한 헛개나무에 함유된 미네랄과 아미노산은 신진대사를 활발하게 하고 혈액순환을 촉진하며 피로회복에 큰 도움이 된다고 합니다.
5. 헛개나무 효능 : 뼈 건강
헛개나무에는 칼슘이 풍부하다고 합니다. 이 칼슘 성분은 골밀도를 강화하는 데 도움이 되며 성장기 어린이의 뼈 발달을 돕고 골다공증을 예방한다고 합니다. 헛개나무를 정기적으로 섭취하면 골밀도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 헛개나무 효능 : 간 건강
헛개나무에 함유된 호베니틴과 암페롭신은 간 손상을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 간 재생을 돕고 체내 알코올 분해를 촉진시키는 간 기능을 향상시킵니다. 또한 과도한 음주로 인한 간질환을 예방하고 해독작용을 하여 지방간, 간경화 등 간 건강에 도움을 줍니다.
7. 헛개나무 효능 : 변비 예방
헛개나무는 배변활동을 활발하게 하고 배변을 원활하게 하여 변비 예방에 큰 도움이 됩니다. 헛개나무의 좋은 성분은 장내 나쁜 세균을 제거하고 체내 독소 배출을 돕고 장 관련 질병을 예방할 수 있습니다.
8. 헛개나무 효능 : 이뇨작용
헛개나무 효능은 이뇨작용입니다. 소변의 흐름을 원활하게 해주는 것인데 헛개나무에 함유된 칼륨 성분이 체내에 축적된 독소와 각종 노폐물, 그리고 나트륨을 소변을 통해 배출한다고 합니다. 따라서 삼투압으로 인하여 체내의 수분 흡수율을 높이고 빠르게 갈증을 해소시켜준다고 합니다.
9. 헛개나무 효능 : 근육통 완화
헛개나무의 열매와 껍질에는 호베닌 프랑글라닌이라는 화합물이 들어 있다고 합니다. 이 성분은 통증을 완화해주는 효능이 있어 근육의 통증을 풀어준다고 합니다. 특히 과도한 운동으로 근육이 무리되었을 때 큰 도음을 준다고 합니다.
10. 헛개나무 효능 : 당뇨병 개선
헛개나무 추출물은 혈당을 낮추는데 도움이 되며 당뇨병 증상을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 혈당을 낮춤으로써 당뇨병 증상이 완화되는 동시에 많은 합병증을 예방하는 효능이 있어 헛개나무의 효능은 더욱 효과적이라고 할 수 있습니다.
부작용
헛개나무에는 소량의 독성이 있습니다. 따라서 건조하지 않고 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 급성 또는 만성 간염 환자는 간을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 헛개나무는 차가운 성질의 식품으로 손, 발, 몸이 차가운 사람들도 주의해야 합니다.
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