고혈압, 당뇨에도 좋다는 겨우살이 효능은 이외에도 다양합니다. 겨우겨우 간신히 살아간다고 하여 겨우살이라고 하는데 다른 식물의 양분을 흡수하는 방식으로 살아가는 기생식물입니다. 따라서 겨우살이는 어떤 식물에 기생하느냐에 따라 영양성분이 달라지기도 하는데요. 오늘은 겨우살이 효능에 대하여 알아보록 하겠습니다.
겨우살이
깊은 산속에서 만날 수 있는 겨우살이는 기생식물로 여러 줄기로 자생하며 둥근 타원형의 모양으로 커갑니다. 가지 끝에는 긴 잎 2개가 서로 마주하고 가운데 동그란 열매가 달리는 형태입니다. 겨우살이는 다른 나무에 붙어 영양분을 빼앗아 살아가기 때문에 땅에 뿌리를 내리지 않고 다른 나무에 뿌리를 내리는 특징이 있습니다. 특히 뽕나무와 참나무에서 기생하며 자란 겨우살이가 좋은 효능이 있다고 합니다. 겨우살이는 겨울에도 푸르름을 유지하는데 겨울에 채취하여 잘 말린 후 섭취합니다.
1. 항암효과
겨우살이에는 많은 양의 이소플라본과 렉틴이 함유되어 있습니다. 이성분들은 대표적인 항산화작용을 하는데 세포노화를 방지하고 세포 재생에 효능이 있어 암세포의 증식과 전이를 방지합니다. 겨우살이의 항암효과는 잘 알려져 있어서 유럽에서는 실제 폐암이나 위암 치료에 널리 사용된다고 하는데요. 또한 체내 신진대사를 활성화하기 때문에 면역력 증진에도 도움을 줍니다.
2. 당뇨예방
겨우살이는 당뇨에도 효과가 있는데요. 겨우살이에 다량 함유된 렉틴은 췌장에서 분비되는 인슐린의 양을 증가시킵니다. 활성화된 인슐린은 혈당 수치를 조절하는데 효과적이기 때문에 당뇨증상완화에 도움을 줍니다. 또한 체내 신진대사를 활성화시켜 당의 대사작용을 촉진시키기 때문에 혈당 수치를 떨어뜨리는데 효과적입니다.
3. 심혈관질환 예방
겨우살인는 혈관 건강개선에 탁월한데요. 겨우살이에는 아세틸콜린이 풍부하기 때문에 체내 나쁜 콜레스테롤을 제거하여 줍니다. 따라서 혈액순환을 원활하게 하여 혈류가 막히는 것을 예방하여 뇌경색, 뇌출혈, 뇌졸중, 고혈압 등 각종 혈관 관련 질환 예방에 탁월합니다. 또한 혈당 수치를 낮춰주기 때문에 혈전이 생기는 것을 예방하여 혈관 건강을 더욱 높여줍니다.
4. 피부미용
겨우살이의 풍부한 루페올 성분은 피부미용에 도움을 줍니다. 특히 염증치료에 뛰어난 이 성분은 피지 층이 막혀 발생하는 여러 염증을 완화시켜 줍니다. 따라서 화농성 여드름 등 다양한 피부트러블을 예방하고 완화시켜 주는데요. 또한 겨우살이의 뛰어난 해독작용은 체내 독성제거에 효능이 있어 피부를 맑고 깨끗하게 유지하는데 도움을 줍니다.
5. 여성질환 예방
겨우살이는 특히 여성질환 예방에 도움을 주는데요. 겨우살이 효능은 여성호르몬 분비를 원활하게 하는데 있습니다. 『동의보감』에 겨우살이 효능이 잘 기록되어 있는데요. '겨우살이는 근골과 혈맥을 보하고 피부를 충실하게 한다. 여자의 임신 중 하혈을 치료해서 태를 튼튼하게 하며 산후의 여러 질병 및 붕루를 치료한다'라고 기록되어 있어서 여성건강에 얼마나 도움을 주는지 알 수 있는데요. 원활한 여성호르몬 분비는 갱년기 증상에 여성에게 도움을 주고, 생리통 생리불순 등 여성질환 예방에도 효과적입니다.
6. 관절염 개선
겨우살이는 염증치료 효능이 뛰어난데요. 바로 겨우살이에 풍부한 루페올성분 덕분이라고 합니다. 관절염은 퇴행성관절염과 류마티스관절염으로 나뉠 수 있는데 관절이 노화됨에 따라 연골이 마모되고 염증이 발생하여 극심한 통증으로 잘 알려진 질병입니다. 겨우살이는 염증 수치를 줄여주고 뼈와 연골, 근육에 영양을 보충하여 튼튼하게 해준다고 합니다. 따라서 관절염 예방 및 관절염 통증 완화에 탁월합니다.
7. 고혈압 예방
겨우살이의 혈류개선 효능은 고혈압 예방에도 효과적입니다. 겨우살이의 아세티콜린 성분은 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈관건강에 도움을 주고 혈관벽을 튼튼하게 하는 효과도 있다고 합니다. 따라서 고혈압 예방에 우수한 효능이 있는데요. 추가적으로 혈관의 노폐물을 제거해주기 때문에 고혈압 증상 완화에도 도움을 준다고 합니다.
8. 독소배출
겨우살이는 독성을 배출하는 효과가 있어 해독작용을 하는 간의 부담을 줄여준다고 합니다. 또한 이뇨작용이 활발하여 체내 노폐물이 쌓이는 것을 예방하고 부종 및 부기 완화에 도움을 줍니다. 또한 원활한 이뇨작용은 신장건강에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
9. 탈모예방
겨우살이는 탈모로 고민이신 분들에게 해결책을 줄 수 있습니다. 겨우살이는 세포강화기능이 뛰어나 두피 및 모낭세포를 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 또한 혈액순환 촉진 효능은 각종 장기에 산소와 영양분을 원활하게 공급할 수 있기 때문에 두피 영양공급에도 도움을 주어 탈모예방에 효과적입니다.
10. 스트레스 완화
현대인은 다양한 스트레스를 마주하며 살아가는데, 이 스트레스는 적당하면 삶에 자극을 주지만 심각하면 신경쇠약 등을 유발하며 모든 질병의 원인이라고 할 수 있습니다. 겨우살이는 정신적 스트레스 완화에 도움을 주는데요. 겨우살이는 도파민이라는 신경전달 물질을 생성하는데 도움을 주기 때문입니다. 도파민은 행복한 감정을 느끼게 해주는 호르몬으로 마음의 안정과 평화를 줄 수 있습니다. 따라서 스트레스를 줄여주고 불안감에서 벗어나게 하여 불면증 예방에도 효과적입니다.
겨우살이 부작용
겨우살이의 부작용은 기생한 나무가 어떤 것인지에 따라 달라질 수 있습니다. 특히 밤나무나 버드나무에서 기생한 겨우살이는 인체에 부작용을 일으킬 수 있다고 합니다. 겨우살이의 부작용은 대표적으로 충혈, 홍반, 두드러기, 발열, 호흡정지, 발작 증상 등이 있습니다. 또한 겨우살이는 겨울에 채취하는데, 날이 따뜻해지기 시작하면 겨우살이에 독성이 생길 수 있기 때문이라고 합니다.
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